Главная/Статьи/Женское здоровье/Беременность и роды/Как правильно спланировать беременность?

Как правильно спланировать беременность?

Как правильно спланировать беременность?

Планирование беременности является самым трепетным моментом в жизни многих женщин. Так как новая жизнь, которую подарили два любящих друг друга человека — это огромная ответственность, но и не менее большое счастье. А как же правильно свою беременность спланировать, чтобы ребенок родился крепким и здоровым?

Подготовка к беременности

Прежде всего, необходимо запомнить очень важный факт. Здоровье будущего ребенка напрямую зависит от здоровья родителей. Поэтому в обязательном порядке перед зачатием нужно сходить к врачу на консультацию, чтобы ребенок от родителей не смог унаследовать различные хронические заболевания. Многие люди даже и не подозревают о своих болезнях! Некоторые заболевания для взрослого человека могут быть абсолютно безвредными, однако для малыша чрезвычайно опасными. Поэтому за 3–6 месяцев до непосредственного зачатия просто необходимо попасть к врачу, чтобы успеть качественно обследовать весь организм.

Для начала вам следует посетить генетика, ведь только он выявит в вашей семье все наследственные заболевания. Не забудьте попасть к терапевту, именно он при планировании беременности является обязательным и главным врачом. При помощи терапевта появляется возможность обнаружить все возможные хронические заболевания и вирусные инфекции. Женщины, конечно же, должны наведаться к гинекологу, который выявит даже те половые болезни, что абсолютно бессимптомно действуют. Будущим мамочкам не помешает также посетить стоматолога и ЛОРа, так как главные очаги различных инфекций — это ухо-горло-нос, а также больные зубы. Во время беременности самое незначительное заболевание может обостриться, ввиду этого лучше все заранее вылечить.

Анализ крови поможет детально исследовать хромосомный набор будущих родителей, а также позволит обнаружить наличие либо отсутствие антител, из-за которых организм может подвергнуться различным болезням. К примеру, очень часто мужчины подвержены ветрянке и кори, а женщины — краснухе. Если выявится отсутствие антител, то врач посоветует сделать вам прививку. Заболеть этими болезнями особенно опасно во время беременности, что увеличивает риск выкидыша.

Изменяем свой распорядок

Планирование беременности, к тому же, подразумевает переход на новый здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек должны оба будущих родителя. Свой рацион также стоит пересмотреть. Женщинам, которые хотят родить ребенка, необходимо насытить организм разного рода витаминами и минеральными веществами. Если во время беременности женщина неправильно питается, это плохо сказывается на здоровье малыша и будущей мамы. Знаете ли вы, что основной причиной токсикоза на раннем периоде беременности является плохое питание. Это может привести к частой утомляемости и постоянной слабости.

Если вы не уверены, что в вашем рационе есть необходимое количество всех питательных веществ, тогда к своему меню нужно более внимательно присмотреться. Помните, что во время жарки, заморозки, консервирования и варки продукты питания значительную часть полезных питательных веществ теряют, вследствие чего от питания вы получаете намного меньше пользы, чем рассчитываете. Еще до попадания на ваш стол большинство продуктов рафинируются или замораживаются в магазинах, чтобы на полках они дольше пролежали. Это также важно учитывать. Превосходным вариантом будет потребление продуктов с огорода.

Перед беременностью с диетами придется завязать, поскольку вашему организму они могут навредить. Не стоит и запускать себя. Помните, что планирование беременности обязывает вас к стабилизации своего веса.

Если вы уже беременна

Ваша беременность может оказаться и незапланированной. Если зачатие случайно произошло, то не следует паниковать. Главное — сразу проследуйте вышеуказанным советам, и начинайте активно подготавливать свой организм к моменту, когда уже достаточно подрастет плод. Никаких сигарет, никакого алкоголя, никаких больших психических и физических нагрузок. Этим вы только хуже сделаете своему малышу. О фигуре, в конце концов, можно позаботиться уже после рождения малыша. Сделать это, безусловно, будет очень не просто, зато вы будете уверены, что родили крепкого и здорового ребенка.

Если во время беременности вы не имеете возможности обеспечить себя полезными продуктами, тогда придется к питанию добавлять витаминные комплексы.

Не забывайте также во время беременности посещать своего доктора. Только врач скажет вам, правильно ли проходит ваша беременность. В определенный момент, возможно, вам понадобится лечь в больницу на сохранение, и в этом ничего страшного нет. Грамотные специалисты без проблем помогут вам стать самой счастливой мамой на свете.

Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов

Все отзывы пользователей (комментарии)

Добавить отзыв
Image CAPTCHA