Главная/Статьи/Дети/Занятия на фитболе с грудничком

Занятия на фитболе с грудничком


Занятия на фитболе с грудничком

Рождение малыша в семье это не только наслаждение от общения, кормления и игры, но и самая настоящая ответственность, которой нет равных во всём мире. Для всестороннего развития ребёнка необходимо проходить несколько раз сеансы массажа, использовать массажер, Вседействия должен совершать опытный человек с медицинским образованием. Но помимо этого, необходимо самостоятельно в домашних условиях проводить занятия на фитболе с грудничком, это специальный мяч, позволяющий с помощью несложных упражнений укрепить различные группы мышц малыша.

С помощью такого большого мяча можно совершать многие гимнастические упражнения. Польза от подобных занятий состоит в следующем:

• укрепление всех мышц;

• улучшение координации движений;

• укрепление нервной системы;

• упрочение суставной составляющей;

• нормализация пищеварения;

• закрепление вестибулярного аппарата;

• профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

• дыхательная гимнастика.

Фитбол не так давно заявил о себе в медицинской сфере, к тому же он очень популярен в фитнес-центрах как отдельный вид упражнений. При беременности и родах занятия на фитболе значительно облегчают состояние женщины, поэтому его можно увидеть во многих родильных домах.

Даже трёхнедельный младенец допустим к этому средству, но, несомненно, нужна консультация педиатра, ортопеда или невролога по этому вопросу, так как у малыша могут быть патологии различного характера.

Когда встаёт вопрос, какой именно фитбол и какие занятия на фитболе приемлемы для грудничка, стоит учесть, что на этом мече можно качаться и маме, так как очень многие используют его для укачивания, но и в будущем для приведения в форму тело он тоже пригодится. В соответствии с этим мяч должен быть максимально устойчивым и выдерживать нагрузку до трёхсот килограмм. 

Специальные знания для такого рода занятий совсем не обязательны, но не стоит забывать про меры предосторожности. На фитболе с грудничком рекомендовано заниматься примерно за сорок минут до еды или приблизительно один час после неё. Не следует тянуть ребёнка за конечности, так как тело ещё слаборазвито. 

В самом начале маме необходимо принять удобную позу, желательно сидя, накрыть мяч пелёнкой и осторожно положить ребёнка на животик. В таком положении рука мамы кладётся на спинку для удержания на мячике, а затем малыша можно разнонаправлено качать.

Суть ещё одного упражнения состоит в принятии аналогичной позы и, надавливая на спину и попку, следует выполнять нерезкие пружинящие упражнения вверх и вниз.

Затем по истечении времени после полного осваивания базовых движений, рекомендуется переходить к более усложнённым вариантам, но после одобрения наблюдающего врача.

Таким образом, при правильном исполнении специальных упражнений занятия на фитболе с грудничком принесут не только пользу но и удовольствие. Кроме того можно добиться своевременного и комплексного развития ребёнка, тем самым укрепив его здоровье.

Можно ли верить информации на медицинских сайтах?

Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов
Читайте также:

Все отзывы пользователей (комментарии)

Добавить отзыв
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.