Главная/Статьи/Еда/Диеты/Вся правда о шоколадном разгрузочном дне

Вся правда о шоколадном разгрузочном дне

Вся правда о шоколадном разгрузочном дне

Даже если у вас нет лишнего веса, иногда нужно «чистить» свой организм и устраивать себе разгрузочные дни. Основное правило разгрузочного дня заключается в том, что вы выбираете для себя один какой-то продукт и на протяжении своей «разгрузки» едите только его. Сегодня мы предлагаем вам устроить шоколадный разгрузочный день — это сладко и полезно!

Шоколадное чудо

Наверняка, вы слышали раньше о фруктовых или кефирных разгрузочных днях — это тоже отличные варианты. Иногда вы тоже можете их практиковать. Но сегодня мы бы хотели предложить вам интересный и оригинальный способ проведения разгрузочного дня. Образно мы его назвали шоколадным чудом! Итак, как же будет проходить ваш шоколадный разгрузочный день?

Начнем с того, что до сих пор бытует миф, будто от шоколада сильно поправляются. Женщины, которые стремятся сохранить стройную фигуру, стараются не есть шоколад. И зря! Диетологи доказали обратное. Шоколад ни в коем разе не прибавит вам лишнего веса, наоборот, поднимет настроение и укрепит здоровье! А вот шоколад с высоким содержанием какао, наоборот, поспособствует похудению. Вот так-то. Есть даже специальные шоколадные диеты.

Шоколадный день: инструкция по применению

Если вы хотите получить результат после разгрузочного дня, вы должны выполнить одно условие — вам нужен шоколад, в котором будет не меньше 70% какао. Отправляйтесь в магазин и купите себе плитку любимого шоколада (100г). Вот эту плитку вы и должны есть понемногу на протяжении всего дня. Конечно же, все это дело надо запивать водой — 1,5–2 литра вам вполне хватит!

Есть еще один хороший вариант. В свой разгрузочный день вы питаетесь, как обычно. Вот только за 15 минут до принятия пищи вам нужно обязательно съесть 10–15 грамм натурального черного шоколада, то есть делать это вы будете три раза в день. Если прислушаться к советам специалистов, то шоколадную разгрузку можно проводить один раз в две недели. Один шоколадный разгрузочный день (только на шоколаде), и вы уже распрощаетесь с одним килограммом.

Среди представительниц прекрасного пола часто встречаются любительницы молочного шоколада. Что мы можем сказать по этому поводу — он самый бесполезный. Для разгрузочных дней такой шоколад не подойдет. Самый хороший и действенный эффект дает черный шоколад. Так что вам хотя бы на время придется попрощаться со своими любимыми молочными шоколадками.

Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов
Читайте также:

Все отзывы пользователей (комментарии)

Добавить отзыв
Image CAPTCHA