Главная/Статьи/Еда/Почему вы должны есть чеснок каждый день

Почему вы должны есть чеснок каждый день


Почему вы должны есть чеснок каждый день

Еще в римской империи чеснок был назван «исцеляющим средством для бедных». Чеснок, чудесное растение с незаменимым лечебным эффектом, используется в медицинских целях многих стара мира, в том числе и в странах Ближнего Востока, Индии и Юго-Восточной Азии.

Сегодня медицинские исследования показывают, что чеснок может предотвратить многие заболевания - от простуды до рака. Его также можно использовать для лечения таких заболеваний, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и для укрепления общего состояния здоровья. Было показано, что он эффективен в борьбе с рядом вирусов и бактерий, устойчивых к антибиотикам.

Враг стресса, усталости и старения

Чеснок использовался как тоник с древних времен. Рабы, построившие пирамиды в Древнем Египте, потребляли чеснок, потому что верили, что он давал им силу. Современные аюрведические целители по-прежнему используют чеснок для 

Несколько научных исследования подтверждают идею, что чеснок является тонизирующим, т.е. уменьшает симптомы стресса, улучшает уровень энергии, устраняет усталость, поднимает тонус организма. 

Стресс является неотъемлемой частью современного человека. Многие сегодня сталкиваются со стрессовыми ситуациями каждый день. Антропологи говорят, что наши предки работали три дня в неделю и проводили остаток времени в спорте, развлечениях, музыке и танцах среди своих близких.

Сегодня люди редко отдыхают, работая более 40 часов в неделю, а работа часто сопровождается стрессом. Результатом нашего образа жизни является истощение, плохое пищеварение, бессонница, истощение иммунной системы, хронические болезни. Тонизирующие травы и продукты подходят для лечения состояния истощения энергии. Многие клинические испытания показали, что чеснок помогает при хроническом истощении организма, связанного со стрессом. 

Стресс и усталость

Одним из первых симптомов стресса является истощение. При длительном стрессе истощение является естественным результатом и является признаком того, что что-то в образе жизни должно измениться. Многие клинические исследования показали, что чеснок может уменьшить усталость от стресса. 

Наиболее распространенные симптомы стресса: общая усталость, боль в глазах, ригидность шеи и плеч, головные боли, боли в спине, общая слабость, запор, головокружение, потеря аппетита, онемение в конечностях.

Очевидно, чеснок может продлить жизнь, предотвратив серьезные болезни. Недавнее исследование показывает, что чеснок также может препятствовать процессу старения.

Активную роль для старения организма играет разрушение клеточных мембран с помощью свободных радикалов. Они представляют собой высоко заряженные частицы (молекулы), которые инициируют деструктивные цепные реакции на клеточном уровне. Свободные радикалы являются продуктом нормального метаболизма в организме. Наряду с процессом старения количество свободных радикалов в организме увеличивается. Антиоксидантные витамины, такие как С, А и Е и селен, защищают организм от повреждений, вызванных свободными радикалами. 

Чеснок также содержит мощные вещества, разрушающие свободные радикалы. Одним из них является уже упомянутый минерал селен. Таким образом, чеснок является тоником в истинном смысле этого слова - он восстанавливает энергию, медленно улучшает общее состояние здоровья.

Лечение рака 

Да, чеснок даже может помочь в лечении рака. Исследования показали, что некоторые вещества в составе чеснока, такие как дилилдисульфид, участвуют в разрушении раковых клеток и помогают укрепить иммунную систему. 

Снижает кровяное давление

Традиционная медицина признает, что чеснок эффективен при контроле артериальной гипертонии, что подтверждают специалисты во всем мире. 

Чеснок как антибиотик

Чеснок, как известно, действует как естественный антибиотик без побочных эффектов, поскольку он обладает сильными антибактериальными и противомикробными свойствами. Довольно много людей эффективно используют чеснок в качестве антибиотика. 

Повышение уровня антиоксидантов 

Чеснок стимулирует повышение уровня антиоксидантов в организме, способствует снижению уровня глюкозы и артериального давления. Чеснок помогает удалить токсины из организма, что делает его хорошей альтернативой детоксикации. 

Чеснок содержит аллицин, мощное соединение, которое действует как антибиотик. Интересно знать, что аллицин образуется только тогда, когда чеснок измельчается.


Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов
Читайте также:

Все отзывы пользователей (комментарии)

Добавить отзыв
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.