Главная/Статьи/О болезнях/Лечение/Как лечить интернет-зависимость

Как лечить интернет-зависимость


Как лечить интернет-зависимость

Эта зависимость считается новой, так как ее популярность относится к времени, когда Интернет стал популярным. Благодаря компьютеру стали доступны многие виды информации. Интернет-зависимость сравнивают с обычно игроманией. 

Исследования выявили данную зависимость у 10% населения всего мира. Некоторые так увлеклись Интернетом, что проводят в этой сети до 18 часов в сутки. Резкий отказ от Интернета вызывает у них расстройство, агрессию и эмоциональное возбуждение. В некоторых странах уже стали серьезно относиться к этой болезни. Например, в 2009 году в США открылась первая клиника по лечению такой зависимости, а в Финляндии молодым людям, имеющим интернет-зависимость, дают отсрочку от армии. 

Специалистом в изучении данной зависимости считается Кимберг Янг. Он даже написал книгу "Пойманные в Сеть", которая была переведена на многие языки. 

Самый простой способ избавиться от этой зависимости - это другие зависимости. Не плохая зависимость, а так сказать хобби: рисование, общение с природой, спорт и прочее

Выбирайте такое хобби, чтобы у вас не было сил сидеть на месте, чтобы вся ваша энергия уходила на ваше новое увлечение, и у вас не оставалось времени на проведение своей жизни в виртуале. 

Осознайте всю проблему своей зависимости и ни в коем случае не паникуйте. Попытайтесь отвлечься на решения своих реальных проблем, чтобы реальный мир вызывал у вас радость. Тогда вирутальный мир вам вскоре быстро наскучит. Также можно еще ограничить время в виртуальном мире. Проводите в интернете меньше времени, чем днем ранее. Сведите это время до минимума, и постепенно эта зависимость вам надоест и вовсе перестанет мешать вам.

Можно ли верить информации на медицинских сайтах?

Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов
Читайте также:

Все отзывы пользователей (комментарии)

Добавить отзыв
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.