Подушка: здорового сна подружка
Сон - неотъемлемая часть нашей жизни. В процессе сна организм занимается обработкой информации и происходит отдых большинства функциональных систем.
Самой приятной частью являются сны, которые позволяют человеку проживать те ситуации и жизнь, которые отличаются от реальных. Кто-то видит яркие, цветные сны, другие могут проснуться от кошмаров, а некоторым людям сны не снятся или они их не запоминают.
В каком настроении и самочувствии проснется человек, зависит не только от продолжительности сна, но и от того, как и на чем спать. Неправильное положение во время ночного отдыха может привести и к более серьезным последствиям, например, нарушению опорно-двигательного аппарата.
Избежать подобных проблем помогут правильно выбранные ортопедические товары, которые приносят эстетическое, физическое удовольствие и пользу.
Человеческий позвоночник имеет естественные изгибы, во время принятия горизонтального положения они выравниваются и позвоночник становится плоским.
Это физиологически обусловлено тем, чтобы во время сна наш опорно-двигательный аппарат отдыхал от той нагрузки, которую принимает во время вертикального положения и ходьбы.
Если же выбрать неправильное положение тела для отдыха, то позвоночник будет продолжать находится в напряжении. Задача подушки заключается в устранении этого напряжения.
Подушки бывают с разными наполнителями. Всем известные антистрессовые подушки с перьевой «начинкой» можно встретить в большинстве постелей наших соотечественников.
Несмотря на популярность, они не очень полезны для позвоночника, в основном из-за своих больших размеров. Высокое положение головы во время отдыха может привести к плохому кровоснабжению, головным болям, а также сутулости.
Подушки на синтепоне не держат форму, что является причиной неудобств и беспокойного сна. Человек начинает непроизвольно искать то положение, в котором мышцы расслабятся, он всю ночь ворочается, и в конечном счете, утром просыпается не отдохнувшим и не выспавшимся.
Подушка, наполненная гречневой шелухой, принимает форму головы и при этом удерживает ее всю ночь. Она сделана из натуральных материалов и способствует хорошему сну и отличному самочувствию.
Но стоит обратить внимание, что срок годности такой подушечки составляет не более двух лет.
Ортопедические подушки специально разработаны для здорового сна с учетом физиологических особенностей организма. Она имеет более длительный срок эксплуатации, чем с наполнителем из гречневой шелухи и удобна при стирке.
Подушки с любым наполнителем требуют просушки, поэтому не забывайте раз в неделю устраивать им «воздушные ванны» на свежем воздухе.