Кислая отрыжка через полчаса после еды. Как избавиться?

Поскольку вы указываете, что отрыжка кислым содержимым происходит через некоторое время после еды, это говорит об отсутствии достаточного количества ферментов в желудке. То есть у вас обычное несварение. Желудочный сок не в состоянии пропитать пищевой комок, поэтому происходит брожение и образуются газы. Они «вылетают» через пищевод, вместе с кусочками пищи и желудочного сока (соляной кислоты).

Такое бывает при пониженной секреторной функции желудка. Если вы не проверялись на наличие гастрита, то самое время посетить врача и сдать пробы желудочного сока. Также данные симптомы могут указывать на хронический панкреатит. С лечением данных заболеваний нельзя затягивать, поскольку они способны приводить к более серьезным нарушениям.

Во время лечения и после его окончания нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Нужно пересмотреть свой рацион и режим дня. Принимать пищу нужно в одно и то же время, чтобы желудок был «готов» к работе и подготовил нужное количество ферментов.
2. Жевать следует тщательно, глотать небольшими кусочками. Во время еды старайтесь не разговаривать, чтобы не заглатывать воздух.
3. После еды допустима легкая прогулка. Нельзя делать резких движений, приседать, наклоняться, выполнять тяжелую работу, поскольку это провоцирует сокращения желудка и, как следствие, отрыжку.
4. За полчаса до еды можно выпивать примерно полстакана воды (только не газированной). Это поможет также подготовить желудок к приему пищи.
5. Рекомендуется исключить из рациона все продукты, которые могут раздражать слизистую: острое, соленое, блюда со специями. Умеренно употреблять сладости, так как их избыток вызывает процессы брожения.

Существуют препараты, например, Мезим, которые содержат готовые пищеварительные ферменты. Они помогут желудку справиться с перевариванием еды. Перед тем, как принимать подобные лекарства, обязательно посоветуйтесь с врачом.