Уход за кожей лица зимой

Зима не простое время для кожи. Переменчивая погода, низкая температура, ветер, влажность и обогревательные приборы – все это пагубно влияет на нее. Кожа становится чувствительной и обезвоженной. Чтобы этого избежать, достаточно соблюдать некоторые правила.

1. Правильное питание 

Начинать уход следует изнутри. Сбалансированное питание благотворно влияет на состояние кожи.

Следует включить в рацион рыбу, орехи, растительные масла (оливковое, кукурузное, льняное), авокадо и шпинат – они содержат достаточное количество жирных кислот омега-3. 

Принимать витаминные комплексы с содержанием витаминов Е, А и С – они повышают способность кожи к регенерации и замедляют процесс старения.

Также улучшить состояние кожи помогут фрукты, овощи и ягоды.

Пить больше чистой воды, чтобы наполнить кожу недостающей влагой. Тогда она останется увлажненной и эластичной даже зимой.

2. Мягкий ежедневный уход

Уход за кожей в зимнее время года должен быть очень мягким, так как кожа и так находится в состоянии стресса.

Не стоит использовать средства с содержанием спирта. К тому же следует отказаться от химических пилингов, скрабов и других процедур, которые травмируют кожу.

3. Дополнительный уход

Зимой коже требуется дополнительный уход. Можно применять различные маски и сыворотки.

Стоит присмотреться к народным рецептам. Они содержат натуральные компоненты и прекрасно подходят для зимнего ухода за кожей. 

Рекомендуется применять домашние маски в зимнее время 2-3 раза в неделю.

Массаж прекрасно улучшает кровообращение и питание кожи. Можно освоить техники самомассажа или обратиться к профессионалам. Сделать массаж лица в Москве можно в бьюти-пространстве Faceology.

4. Увлажнение воздуха

Из-за слишком сухого воздуха в помещениях кожа теряет необходимую влагу. Влажность воздуха должна быть от 30% до 60%. Но отопительные приборы и центральное отопление понижают влажность до 20%.

Это негативно сказывается на состоянии нашей кожи: она становится сухой и стянутой.

Избежать этого поможет любой освежитель воздуха. Он поможет вашей коже справиться с холодами.

5. Защита

Обязательно защищайте кожу, если вам предстоит долго находиться на свежем воздухе, чтобы избежать обветриваний и покраснений.

Для этих случаев в аптеках есть специальные мази и кремы. Их необходимо нанести на кожу перед выходом, чтобы он успел впитаться.

Особое внимание стоит уделить губам. Защищайте их бальзамами, чтобы они не потрескались и не шелушились.

Соблюдая эти простые правила, ваша кожа будет красивой и здоровой, а зима подарит только приятные моменты.