Главная/Статьи/Дети/Здоровье ребенка/Сон ребенка после рождения: каким он должен быть?

Сон ребенка после рождения: каким он должен быть?

Сон ребенка после рождения: каким он должен быть?

С момента появления в семье малыша все кардинально меняется. Теперь родители все свое время посвящают ребенку. Сияющие глазки и его улыбка — это самая большая награда для мамы и папы. Но, для того, что бы жизнь ребенка была максимально комфортной необходимо приложить множество усилий. Одним из важнейших аспектов является сон.

Во сне дети растут, отдыхают и набираются сил для новых открытий. Для того максимальной комфортабельности сна малыша необходимо учитывать некоторые нюансы:

  • Удобство. Крохе должно быть максимально комфортно в собственной кроватке. Она не должна быть тесной. Ее расположение недопустимо под прямыми солнечными лучами либо в месте, где возможен сквозняк. Одежда малыша не должна его стеснять, иметь грубых швов, колющих пуговиц и клепок.
  • Температура в детской комнате должна быть в районе 18-22 градусов. Крохе не должно быть жарко или холодно. Важно понимать, что теплообмен у деток происходит гораздо интенсивнее, нежели у взрослого человека.
  • Влажность. Воздух в детской обители должен быть максимально увлажнен. При недостаточной увлажненности, малышу будет тяжелее дышать. Нормализовать влажность воздуха поможет увлажнитель воздуха или периодические влажные уборки помещения.
  • Тишина. Ребенок должен понимать, что ему пора спать. То есть, вы должны разговаривать с малышом, говоря ему о том, что ему пора отдыхать. Далее необходимо приглушить свет, выключить телевизор и источники шума. Постепенно малыш привыкнет и вероятно начнет засыпать без вашей помощи.
  • Время. Ребенка необходимо укладывать спать в определенное время. Он начнет привыкать к режиму и укладывание его спать станет значительно легче.
  • Купание. Желательно перед ночным сном купать малыша. Водные процедуры максимально расслабляют. Как правило, после купания детки быстрее засыпают и крепче спят. Для гиперактивного ребенка можно делать ванны с успокаивающими травами (ромашка, шалфей, мята, череда).

Каждая заботливая мама найдет еще несколько нюансов, которые помогут нормализовать сон ее ребенка. Ведь от того, насколько хорошо и качественно отдыхает малыш, зависит не только его здоровье и настроение, но и самочувствие мамы. Уставшая мама не всегда сможет подарить ребенку максимум внимания и любви. Поэтому, прислушивайтесь к своему сердцу и малышу. Вместе вы всегда сможете адекватно контролировать ситуацию.

Счастливого вам материнства и спокойных ночей!

Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов

Все отзывы пользователей (комментарии)

Добавить отзыв
Image CAPTCHA