Главная/Статьи/Мужское здоровье/Профилактика и лечение/Короткий половой акт. Причины и как продлить

Короткий половой акт. Причины и как продлить


Короткий половой акт. Причины и как продлить

Короткий половой акт — чрезвычайно распространённая проблема у мужчин, которая существенно подрывает эмоциональный фон представителя сильного пола и является, казалось бы, непреодолимой преградой в общении с женщинами.

Описание проблемы

Коротким считается акт, который длится менее десяти минут, а зачастую всего 120–200 секунд. За это время партнёрша не успевает достичь оргазма, а мужчина уже произвёл эякуляцию либо потерял эрекцию. Времени в данном случае обычно проходит больше, нежели при преждевременной эякуляции, однако его явно недостаточно для полноценных интимных взаимоотношений.

Основные причины

К основным причинам вышеописанной проблемы обычно относят эректильную дисфункцию, заболевания простаты, повышенную чувствительность края полового члена, разнообразные психологические заболевания, в том числе и неврозы, а также повышенную возбудимость.

Короткий половой акт

Еще одна частая причина — гиперсексуальность представителей сильного пола. Сравнительно короткий половой акт заканчивается эякуляцией, а через небольшой промежуток времени мужчина вновь готов к соитию. Довольно распространённая проблема — приобретенный или врождённый синдром парацентральных долек головного мозга, из-за которого нарушается мочеиспускание, и возникают регулярные поллюции при нормальной половой жизни. Редкими причинами данной проблемы могут быть болезни позвоночника с нарушением работы поясничного отдела спины.

Как продлить половой акт

В первую очередь, обратитесь к врачам, пройдите комплексную диагностику и выявите истинную причину проблемы. Если она связана с заболеванием, то необходимо будет в обязательном порядке пройти курс лечения, иначе ситуация будет усугубляться с течением времени.

Как продлить половой акт

В том случае, если короткий половой акт является психологической или физиологической проблемой, то можно использовать ряд мероприятий, помогающий оттянуть процесс эякуляции.

  1. Воспользуйтесь сразу несколькими презервативами, надев их один на другой.
  2. Упражняйтесь в управлении мочеиспусканием, задерживая и возобновляя его в определенный временной промежуток.
  3. Займитесь мастурбацией за 4–6 часов до будущего полового контакта — это снизит эмоциональное возбуждение и позволит продлить половой акт.
  4. Немаловажный фактор успеха — эмоциональный контроль. Если вас захлёстывает вожделение, постарайтесь думать об отстранённых вещах, возможно даже неприятных вам, что позволит снизить концентрацию на самом половом акте и немного «разрядится».
  5. Классический консервативный способ — это процедура обрезания, которая делает половой член менее чувствительным и позволяет удлинить по времени половой акт в несколько раз.

Чего не стоит делать

Во-первых, постарайтесь не заниматься самолечением, в том случае если проблемой короткого полового акта является болезнь. Преодолеть её правильно можно только комплексно, строго по рекомендациям врачей, в противном случае рискуете получить серьезные осложнения в половой сфере.

Отметайте заведомо неправильные и вредные техники, продлевающие половой акт: речь идёт о резком пережатии мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Вышеописанная процедура часто приводит к нарушению работы предстательной железы и вызывает простатит.

Не стоит также отказываться от половой жизни — это сугубо тупиковый путь, который наряду с сексуальной неудовлетворённостью приводит с серьезным психологическим расстройствам и только усугубляет проблему.

На что обратить внимание

В случае отсутствия серьезной болезни как причины короткого полового акта, обратите внимание на общепризнанные техники продления полового акта. В частности это упражнения Кегеля и даосская техника, а также «стоп-старт».

  • Даосская техника — вышеозначенный комплекс мероприятий производится во время полового акта. Его суть — чередование коротких и глубокий фрикций во время секса. В первые пять минут полового акта производите три неглубокий и одно полное проникновение, далее увеличивайте количество «коротких» фрикций, чередуя их с «длинными» до эякуляции. При этом продолжительность полового акта увеличивается до четырёх раз.
  • Упражнения Кегеля. Продуйте задержать мочеиспускание мышцами во время процедуры, «сжимая» их на три-четыре секунды и расслабляя. Также в промежутках между мочеиспусканиями можно просто сжимать и разжимать мышцы паха, начиная со слабых ритмов и постепенно увеличивая силу до максимальной.
  • «Стоп-старт». Известная техника задержки семяизвержения. Начните активно стимулировать половой член, но перед эякуляцией остановитесь, отдохните несколько минут и повторите процедуру еще несколько раз. Далее, процесс контроля можно усложнить, применяя смазку.

К кому обращаться

Первыми врачами, к кому стоит обратиться за квалифицированной помощью в решении проблемы, должен стать сексопатолог, уролог, андролог, а некоторых случаях — мануальный терапевт. В любом случае желательно пройти комплексную диагностику со сдачей анализов и при необходимости рентгеном, а после выявления проблемы начать то или иное назначенное лечение.

Возможные последствия

Короткий половой акт как симптом может вызывать в дальнейшем целый ряд неприятных последствий.

  • Болезни и осложнения мочеполовой сферы
  • Хронические проблемы с позвоночником
  • Эректильную дисфункцию и импотенцию
  • Огромные психологические проблемы вплоть до неврозов

Профилактика

Основой профилактики короткого полового акта является правильный образ жизни — нормальное сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, постоянный контроль состояния своего организма и недопущение развития болезней, влияющих на половую конституцию мужчины.

Кроме этого, можно освоить вышеописанные методики увеличения длительности полового акта, знать и уметь их применять на практике, быть позитивным и не отказываться от регулярного секса.

Полезное видео

На сколько связан секс и здоровье

Удачного выздоровления!


Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов

Все отзывы пользователей (комментарии)

Михаил
Сколько себя помню, проблема преждевременного семяизвержения была всегда. Испробовал много разных лекарственных препаратов: от мазей до бубнов шаманов, душу дьяволу даже был готов уже продать. Ничего не помогало. Тогда друг посоветовал мне в интернет-аптеке заказать таблетки Примаксетин, которые помогают его знакомому.(Да-да, знакомому - все мы так говорим))) Я на всякий случай пошел к урологу в поликлинику, спросил его про это лекарство – не лажа ли? Тот подтвердил, что препарат стоящий, и я взял в аптеке упаковочку на пробу. Оказалось не зря! Эффект увидел в первую же ночь, так что примаксетин включил в свой арсенал для «особых случаев».
Вранье
Вранье
Гость
Согласен. Все эти препараты посватанные друзьями -- полная чушь! Если есть проблемы с потенцией, найдите себе хорошего проверенного врача и идите к нему решать свои проблемы. Не занимайтесь самолечением!
Стас
Всем привет. Меня зовут Стас. Я врач сексолог с небольшим стажем работы. Стаж у меня небольшой, т. к. я еще молод и недавно закончил высшее образование. Как и со всеми вами, кто нашел эту статью, со мной бывали всякие казусы в постели с девушками. Иногда от перевозбуждения у меня бывают короткие половые акты. Особенно часто это случается при непостоянном партнере (в периоды, когда расстаюсь с девушкой с которой встречался некоторое время, и занимаюсь активным поиском новой). Сами понимаете новое знакомство, новая девушка, новые чувства, страсть, романтика, все дела... доходит дело до постели. И там рас два и все... конец. Хорошо, когда девушка адекватная и входит в положение. Некоторые попадались такие, что им это даже нравилось, что они настолько сексуальны, что мужчина так быстро заканчивает. Но бывали и стервы, которым было смешно, некоторые уходили хлопнув дверью. Бывало всякое. Что делать спросите вы? Все просто и абсолютно бесплатно. Есть два решения. Ну во-первых, после вашего финала вы можете легко удовлетворить девушку другим способом. Как? Вы же быстро закончили, а два раза подряд у вас не выходит? Просто доставьте девушке удовольствие при помощи своих рук и при помощи рта. Как это делается, да легко. В интернете полно видеоуроков. Посмотрите их с десяток, попрактикуйтесь в своих мыслях и вперед тренироваться не реальной девушке. Главное помните простое правило: ласки всегда начинайте очень нежно, так нежно будто вы пытаетесь погладить бабочку и не спугнуть ее. Я не шучу. Поверьте практически у всех девушек там так чувствительно, что нужно быть крайне аккуратным и нежным. Не стесняйтесь спрашивать любимую во время ласк как ей нравиться или нет. Спрашивайте шепотом. Например в тот момент когда вы ласкали ртом и перешли на руку, поднимитесь к ней, поцелуйте ее не прекращая ласкать рукой. И тихонько шепотом спросите ее на ушко нравится ли ей. Поверьте девушка сама вас подрегулирует и покажет как нужно. Положите аккуратно ее руку на свою и она вам покажет движения. И лишь если ваша спутница попросит вас чуть надавить или ускорится, то только тогда делайте сильней и активней. А то насмотрятся некоторые в фильмах актерской игры и давай там практиковать все на своих подругах. Помните, что в таких фильмах все делается так, что бы не актеры доставляли друг другу удовольствие, а для интереса зрителя к происходящему. Поэтому все что там происходит наиграно! Важно что все описанные выше действия можно выполнять в обратном порядке. Что я имею ввиду. Сначала удовлетворите свою любимую до конца. А потом быстренько сделайте свои дела. Как вариант, можно удовлетворить девушку не до самого конца, а попросить ее сказать вам когда у нее будет почти все, и потом закончит вместе. Второе решение. Это просто продержаться немного больше (или много больше, зависит от вашей фантазии), чем обычно. На практике я нашел вот такой простой способ увеличить время полового акта. Нужно всего лишь незаметно для партнера снизить свое влечение и возбуждение. Как? Легли вы в постель с любимой. Пообнимались и поласкались. Все готово для начала. Начинайте медленно и не спеша. Не торопитесь в движениях. Делайте все как обычно. Просто во время секса представьте что-то противное. Простите за такой глупый совет. Но он реально рабочий. Может конечно звучит это все странно и противно, но вы ведь не хотите облажаться перед любимой? Представьте, например, банку c соплями. Да, да, давайте начинайте кривится и смеяться с моего совета... Но это работает. Представьте как трогаете содержимое банки руками и т. п. Главное не останавливайтесь в движениях с любимой. Не нравиться банка, представьте как кто-то ест что-то очень противное (например тушеную капусту, сырое мясо, испорченный суп). Ну в общем вы поняли. Вам нужно в деталях представить самое противное, что только может быть. Это может быть все что угодно. Поверьте, что с такими мыслями во время секса, вы продержитесь гораздо дольше. Возможно девушка сдастся первая и вам не придется применять решение номер один. Здорово ведь! Пользуйтесь этими двумя способами делитесь ими с друзьями! Они реально работают. Может у кого есть свои секреты. Поделитесь, кому не сложно. Постскриптум. Понятное дело, что мои два способа сработают не со всеми. Если вам они не помогли, то поверьте, лучшее решение это будет обратиться к хорошему врачу. Не занимайтесь самолечением. Не проводите на себе эксперименты с непонятными препаратами, основной целью которых является, не помочь вам, а заработать на вас! Не будьте дураками.
Петра
Моему супругу помог избавиться от этих проблем препарат от Эвалар - эффекс трибулус, состав натуральный, побочки нету, снова отлично всё в постели!
Ирина
Мне пришлось своего парня бросить из за такой проблемы
Сергей
Моя интимная жизнь никогда не отличалась разнообразием - я всегда очень быстро кончал, особенно с новыми девушками. Решил обратиться к врачу. Сексолог сказал попробовать Примаксетин. Действие оказалось классным)) Когда выпил таблетку, секс длился намного дольше обычного. Потом попробовал еще раз. Результат был такой же)
Добавить отзыв
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.