Главная/Статьи/Женское здоровье/Здоровые советы/Как Новый год и зима влияют на сердце

Как Новый год и зима влияют на сердце


Как Новый год и зима влияют на сердце

Конец года традиционно связан с праздничными застольями. В этот период значительно возрастает число сердечных приступов. На состояние сердечно-сосудистой системы влияет избыток еды и напитков, преувеличенные семейные проблемы, а также большие расходы на покупку рождественских подарков. Повышенный уровень стресса способствует возникновению инфаркта миокарда. 

Кортизол – это вещество из группы глюкокортикоидов, секретируемое надпочечниками, которое регулирует метаболизм углеводов, жиров и белков, стимулирует работу иммунных сил организма и активирует мозговую деятельность.

Почему большинство инфарктов происходят зимой. В зимние месяцы день короче, это приводит к гормональным изменениям. Главную роль играет уровень стрессового гормона кортизола, который регулирует порог сердечных приступов. Из-за низких температур кровеносные сосуды, питающие сердце, сужаются, в связи с этим кислород не поступает в нужном объеме. Сердце в холодную погоду вынуждено работать в усиленном режиме, чтобы поддерживать нужную температуру тела, для этого необходимо еще больше кислорода.

Грипп влияет на работу сердца

Приближающийся сезон гриппа - еще один риск для сердца. Известно, что повышение температуры тела может вызвать сердечный приступ. При высокой температуре артерии сердца легче блокируются. Лучшей защитой является вакцинация против гриппа, которую должны делать все люди старше 65 лет и те, у кого больное сердце.

Рождественский стресс не приносит пользу сердцу

Людям нравятся праздники, но во время них быстро набирается вес. Такие дни обычно проводятся перед телевизором, многие люди пьют, курят. Все это способствует внезапному сердечному приступу. В Рождественский период многие испытывают стресс, при этом не важно есть ли у людей финансовые проблемы, трудности с партнером. Праздничные дни оказывают разрушительное воздействие на здоровье. Чтобы уменьшить негативные факторы, вам лучше выходить почаще на улицу.

Тренировки с умом

Движение тела оказывает положительное воздействие на организм. Но упражнения, которые слишком сложны для человека, перегружают сердце. Не пытайтесь после праздников быстро снизить вес, начинать тренироваться нужно постепенно. Так вы защитите не только свое сердце, но и получите гораздо больше шансов сохранить здоровье надолго.

Можно ли верить информации на медицинских сайтах?
Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов
Читайте также:

Все отзывы пользователей (комментарии)

Добавить отзыв
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.